Vous allez adorer !
L’AviFit et le Rowning sont des activités ludiques et dynamiques, inspirées de l’aviron traditionnel et du fitness.
En cours collectifs et rythmés, l'AviFit et le Rowning sont adaptés à tous les profils de pratiquants.
Quelle que soit votre condition physique, les exercices vous permettront d'adapter l’intensité, l'amplitude et la difficulté des mouvements proposés... toujours avec l'aide d'un coach !
Les cours sont structurés et vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient.
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Les séances durent 45mn et sont encadrées par un coach certifié Aviron Indoor .
Objectifs variés
Renforcement musculaire
Travail cardiovasculaire
Tonicité, Souplesse
Bien être
Votre machine
De l'équipement haut de gamme, mondialement utilisé par les rameurs.
Votre moniteur
L'entraînement étant individualisé, vous y retrouverez vos données personnelles pendant la séance.
A qui est destiné l'AviFit ?
L’AviFit a été conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique facilement accessible.
Que vous soyez un sportif averti ou que vous souhaitiez reprendre le sport, les séances vous apporteront de nombreux bienfaits.
Les coachs AviFit
Emilie
Team coach AviFit
Coach de l'Aviron Majolan
Estelle
Team coach AviFit
J'ai débuté l’aviron en compétition adolescente, puis j'ai arrêté de nombreuses années, avant de reprendre la compétition en « section Master »
J'ai découvert l Avifit en 2022, passionnée par les challenges, je me suis pris au jeu des séances.
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Ce que j' apprécie dans l’Avifit :
une pratique sportive complète, adaptée à tous où l’on progresse toujours avec le sourire grâce au rythme entraînant des séances et des exercices variés.
Ce qui permet de garder une motivation et une bonne humeur tout en dépensant un maximum d’énergie.
J’adore constater l’enthousiasme des Avifitteurs !!!!
Caroline
Team coach AviFit
Coach de l'Aviron Majolan
Guillemette
Team coach AviFit
Entrée à l'Aviron Majolan en 2012 en section Loisirs, j'ai découvert l'AviFit en 2016 et suis devenue coach en 2021. Bonne humeur, énergie et dynamisme rythment chacune de nos séances !
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Ce que j'apprécie dans l'AviFit :
au delà de l'ambiance des séances, c'est de voir et de faire évoluer chaque pratiquant quelque soit son niveau initial, dans la bonne humeur! J'aime aussi le fait que l'AviFit soit une activité physique complète qui fait travailler la majorité des muscles du corps.
Sur le plan physique, la pratique mobilise l’ensemble des groupes musculaires, développe les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques et améliore la coordination. Elle limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux.
Horaires des séances
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Pour tout renseignement
merci de contacter : avironmajolan.avifit@gmail.com
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Afin de découvrir l'avifit, une séance d'essai à 2€ est proposée !
Pour cela, consulter l'agenda, sélectionnez votre séance et laissez vous guider...
Tarifs
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Prendre sa cotisation: c'est ICI
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La cotisation à 32€ est obligatoire, elle comprend l'accès au club, une assurance individuelle et l'affiliation à la Fédération Française d'Aviron jusqu'au 31 août de la saison en cours. Vous pourrez ensuite réserver vos séances sur notre agenda en ligne.
Si vous avez souscrit une cotisation annuelle à l'Aviron Majolan pour la saison 2023-2024, vous n'avez pas besoin de souscrire cette cotisation AviFit : votre cotisation annuelle vous donne directement accès à l'activité AviFit avec achat des séances à l'unité.
Après avoir souscrit votre cotisation, il faut que vous achetiez des crédits sur le site avant de réserver votre séance :
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Plusieurs possibilités
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8€ la séance
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Forfait de 10 séances à 70€
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Forfait de 20 séances à 130€
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N'oubliez pas de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique du sport lors de votre 1ère séance.
Parmi les bienfaits constatés, on retrouve : perte de poids, musculation, diminution de l’essoufflement, augmentation de l’endurance, sensation de bien-être après chaque séance.
En outre l’aviron indoor permet de lutter contre la sédentarité et de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.
Les bienfaits de l'aviron indoor
L'Aviron Majolan
L’aviron, sport fondateur des jeux olympiques contemporains, est un sport amateur qui a gardé intact ses valeurs universelles et son rôle social.
L'Aviron Majolan existe depuis 1953. Nous sommes une association sportive. Nos locaux sont situés au bord du Grand Large sur la commune de Meyzieu. Notre salle d'AviFit vous permettra de pratiquer face à ce superbe écrin naturel au coeur de l'agglomération lyonnaise.
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