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Vous allez adorer !

L’AviFit et le Rowning sont des activités ludiques et dynamiques, inspirées de l’aviron traditionnel et du fitness.

 

En cours collectifs et rythmés, l'AviFit et le Rowning sont adaptés à tous les profils de pratiquants.

Quelle que soit votre condition physique, les exercices vous permettront d'adapter l’intensité, l'amplitude et la difficulté des mouvements proposés... toujours avec l'aide d'un coach !

 

Les cours sont structurés et vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient.

Les séances durent 45mn et sont encadrées par un coach certifié Aviron Indoor .

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Objectifs variés

Renforcement musculaire

Travail cardiovasculaire

Tonicité, Souplesse

Bien être

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Votre machine

De l'équipement haut de gamme, mondialement utilisé par les rameurs.

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Votre moniteur

L'entraînement étant individualisé, vous y retrouverez vos données personnelles pendant la séance.

 

Inscrivez vous pour recevoir les actualités

Jeudi de 12h15 à 13h00

A qui est destiné l'AviFit ?

L’AviFit a été conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une activité physique facilement accessible. 

Que vous soyez un sportif averti ou que vous souhaitiez reprendre le sport, les séances vous apporteront de nombreux bienfaits.

 

Les coachs AviFit

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Simon

Team coach AviFit

Rameur puis entraineur à l'aviron majolan depuis 2 ans, je propose des séances dynamiques afin de vous faire partager des moments de pep's autour de cette nouvelle discipline qu'est l'AviFit!

Ce que j'apprécie dans l'AviFit :

L'ambiance conviviale, le renouveau à chaque séance et la découverte d'une nouvelle activité sont des points essentiels pour passer de bons moments tout en faisant du sport ! La musique ajoutée à la pratique rythme les séances et maintient le groupe dans une humeur joyeuse et permet de garder l'envie de progresser !

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Guillemette

Team coach AviFit

Entrée à l'Aviron Majolan en 2012 en section Loisirs, j'ai découvert l'AviFit en 2016 et suis devenue coach en 2021. Bonne humeur, énergie et dynamisme rythment chacune de nos séances !

Ce que j'apprécie dans l'AviFit :

au delà de l'ambiance des séances, c'est de voir et de faire évoluer chaque pratiquant quelque soit son niveau initial, dans la bonne humeur! J'aime aussi le fait que l'AviFit soit une activité physique complète qui fait travailler la majorité des muscles du corps. 

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Sur le plan physique, la pratique mobilise l’ensemble des groupes musculaires, développe les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques et améliore la coordination. Elle limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux.

Horaires des séances

 

Pour tout renseignement

merci de contacter : avironmajolan.avifit@gmail.com

Afin de découvrir l'avifit, une séance d'essai à 2€ est proposée !

Pour cela, consulter l'agenda, sélectionnez votre séance et laissez vous guider...

Mardi de 12h15 à 13h00
Jeudi de 19h30 à 20h15
Vendredi de 18h00 à 18h45
Lundi de 19h00 à 19h45

Tarifs

1

 Prendre sa cotisation: c'est ICI

La cotisation à 30€ est obligatoire, elle comprend l'accès au club, une assurance individuelle et l'affiliation à la Fédération Française d'Aviron jusqu'au 31 août de la saison en cours. Vous pourrez ensuite réserver vos séances sur notre agenda en ligne.

Si vous avez souscrit une cotisation annuelle à l'Aviron Majolan pour la saison 2022-2023, vous n'avez pas besoin de souscrire cette cotisation AviFit : votre cotisation annuelle vous donne directement accès à l'activité AviFit avec achat des séances à l'unité.

 Après avoir souscrit votre cotisation, il faut que vous achetiez des crédits sur le site avant de réserver votre séance :  

Plusieurs possibilités

  • 8€ la séance

  • Forfait de 10 séances à 70€

  • Forfait de  20 séances à 130€

2

3

N'oubliez pas de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique du sport lors de votre 1ère séance.

 

Parmi les bienfaits constatés, on retrouve : perte de poids, musculation, diminution de l’essoufflement, augmentation de l’endurance, sensation de bien-être après chaque séance.

En outre l’aviron indoor permet de lutter contre la sédentarité et de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.

Les bienfaits de l'aviron indoor

 

L'Aviron Majolan

L’aviron, sport fondateur des jeux olympiques contemporains, est un sport amateur qui a gardé intact ses valeurs universelles et son rôle social.

 

L'Aviron Majolan existe depuis 1953. Nous sommes une association sportive. Nos locaux sont situés au bord du Grand Large sur la commune de Meyzieu. Notre salle d'AviFit vous permettra de pratiquer face à ce superbe écrin naturel au coeur de l'agglomération lyonnaise. 

117 avenue du Carreau 69330 Meyzieu

avironmajolan.avifit@gmail.com

06 50 95 84 46‬

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